Leto je ako stvorené na ľahké, zdravé a osviežujúce recepty – a tento melónový koktail je presne to, čo vaše telo aj chuťové poháriky ocenia.
Nabije vás energiou, výborne hydratuje a navyše chutí úžasne.
Príprava je jednoduchá, rýchla a výsledok stojí za to. Tento nápoj je ideálny na horúce dni, po cvičení alebo ako zdravá náhrada sladkých limonád.
✅ Ingrediencie:
-
400 g červeného melónu (bez kôstok)
-
100 ml vody
-
1 ČL limetkovej alebo citrónovej šťavy
-
1 ČL medu (voliteľné)
-
niekoľko lístkov mäty na ozdobu
-
ľad podľa chuti
Postup:
-
Pripravte si melón – odstráňte kôstky a nakrájajte ho na menšie kúsky.
-
Vložte potom melón do mixéra, pridajte vodu, limetkovú (alebo citrónovú) šťavu a prípadne aj med.
-
Všetko následne rozmixujte dohladka.
-
Ak chcete nápoj extra chladený, pridajte potom aj ľad a ešte krátko premixujte.
-
Nakoniec nalejte do pohára, ozdobte lístkami mäty a podávajte ihneď.
Tento osviežujúci melónový koktail je skutočným letným elixírom – hydratuje, povzbudí a dodá vám dávku vitamínov a minerálov, ktoré vaše telo počas horúcich dní ocení.
Vďaka vysokému obsahu vody pomáha predchádzať dehydratácii, zatiaľ čo prírodné cukry z melónu a trocha medu (ak sa rozhodnete ho použiť) vás nabijú energiou bez výčitiek.
Prajeme Vám dobrú chuť!
Zdieľajte tento recept, Vaši priatelia si ho tiež určite zamilujú.
Nezabudnite dať LIKE na našu Facebook stránku, ak chcete vidieť nové recepty každý deň.
Zdroj: https://www.youtube.com/watch?v=FidsO5u1C9g
Ďalšie chutné recepty:
Mandľové koláčiky s jemným krémom a medovou polevou – neodolateľná pochúťka ku káve
Zdravý citrónový koláč bez pečenia — osviežujúci a ľahký dezert plný prírodných ingrediencií
