Ak túžite po nápoji, ktorý vám dodá hydratáciu, povzbudí telo aj myseľ a zároveň podporí zdravú pokožku a trávenie, táto detoxikačná šťava je presne to pravé!
Kombinácia čerstvých uhôr, jablka, zeleru a citrusov vytvára dokonalý mix plný vitamínov a antioxidantov, ktoré vaše telo jednoducho zbožňuje.
Navyše je bez zbytočných prísad – len príroda v každom dúšku!
Táto zelená uhorková šťava je skvelá na niekoľko vecí:
-
Hydratácia: Uhorka a voda udržiavajú telo dobre hydratované, čo je základ pre zdravie a energiu.
-
Detoxikácia: Prírodné antioxidanty zo zeleniny a citrusov pomáhajú vyplavovať škodliviny z tela.
-
Podpora trávenia: Šťava obsahuje vlákninu a enzýmy, ktoré zlepšujú trávenie a podporujú zdravý črevný mikrobiom.
-
Zdravá pokožka: Vitamíny a minerály (napr. vitamín C z citrusov) pomáhajú udržiavať pokožku sviežu a žiarivú.
-
Zvýšenie energie: Prírodné cukry z ovocia a medu dodávajú rýchlu, ale zdravú energiu bez výkyvov.
-
Protizápalové účinky: Zeler a uhorka majú mierne protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť opuchy či nepohodlie.
Ingrediencie na tento zelený nápoj:
-
2 čerstvé uhorky
-
1 šťavnaté jablko
-
5 stoniek zeleru
-
Šťava z 1 pomaranča
-
Šťava z 1 citróna
-
1 polievková lyžica medu
-
700 ml vody
Postup:
Najskôr dôkladne umyte všetku zeleninu a ovocie. Uhorky, jablko a zeler nakrájajte na menšie kúsky, aby sa ľahko spracovali v mixéri alebo odšťavovači. Vložte ich do mixéra spolu so šťavou z pomaranča a citróna, pridajte med a zalejte vodou. Všetko dôkladne rozmixujte do hladka.
Potom získanú šťavu precedíte cez čistú gázu alebo sitko, aby ste odstránili zvyšky dužiny a získali tak úplne hladký a číry nápoj. Nakoniec môžete pridať ľad podľa chuti a ihneď podávať.
Táto zelená uhorková šťava nie je len chutná, ale aj skvelým pomocníkom pre vaše zdravie a vitalitu.
Či už potrebujete detoxikovať telo, regenerovať po náročnom tréningu alebo si jednoducho chcete dopriať poriadnu dávku energie, tento nápoj vás nesklame.
Skúste ju zaradiť do svojho denného režimu a pocítite, ako vás príroda nabije novou silou! 🥒💚
Prajeme Vám dobrú chuť!
Zdieľajte tento recept, Vaši priatelia si ho tiež určite zamilujú.
Nezabudnite dať LIKE na našu Facebook stránku, ak chcete vidieť nové recepty každý deň.
Zdroj: https://www.youtube.com/watch?v=_gd1HDXpg1s
Ďalšie zaujímavé články pre Vás:
Kokosový olej: Prírodný zázrak pre zdravie, krásu aj chudnutie
Kyslá kapusta – zdravie v každom kúsku! 🥬
