3 bylinkové čaje, ktoré môžu prirodzene podporiť zdravú hladinu cukru v krvi 🍵🌿
Pri cukrovke sa okrem liečby predpísanej lekárom oplatí uvažovať aj o doplnkovej terapii – samozrejme po konzultácii s odborníkom.
Niektoré bylinky totiž môžu pozitívne ovplyvniť metabolizmus cukrov a prispieť k udržiavaniu stabilnej hladiny glukózy v krvi.
Nižšie uvádzame tri čaje, ktoré sa v tradičnej medicíne spájajú s podporou rovnováhy hladiny cukru:
🍇 Čučoriedkové listy (Vaccinium myrtillus)
Listy čučoriedky sú známe svojím priaznivým účinkom na metabolizmus glukózy. V ľudovej medicíne sa používajú na prípravu čaju, ktorý môže prispieť k lepšej regulácii hladiny cukru v krvi.
-
Odporúčané dávkovanie: 1 polievková lyžica sušených listov na šálku vody, 2 šálky denne.
-
Upozornenie: Dlhodobé užívanie sa neodporúča kvôli obsahu trieslovín, ktoré môžu zaťažovať pečeň.
🌿 Listy artičoky (Cynara scolymus)
Artičokový čaj je bohatý na antioxidanty, podporuje funkciu pečene, znižuje cholesterol a podľa niektorých zdrojov môže pomôcť aj pri regulácii hladiny cukru v krvi.
-
Odporúčané dávkovanie: 1 čajová lyžička sušených listov na šálku vody, 2–3 šálky denne.
-
Upozornenie: Po 20 dňoch užívania sa odporúča krátka prestávka, najmä kvôli jeho vplyvu na tvorbu žlče.
🌼 Púpava lekárska (Taraxacum officinale)
Púpava je známa pre svoje detoxikačné účinky. Podporuje trávenie, zlepšuje funkciu pečene a môže mať pozitívny vplyv na hladinu cukru v krvi.
-
Odporúčané dávkovanie: 1 čajová lyžička sušenej byliny na šálku vody, 2 šálky denne.
-
Upozornenie: Neodporúča sa pri žalúdočných vredoch alebo pri užívaní liekov, ktoré sa metabolizujú v pečeni.
☕ Tieto čaje nie sú náhradou liečby, ale môžu byť jej cenným doplnkom pri zachovávaní zdravej životosprávy. Vždy sa o ich užívaní poraďte so svojím lekárom alebo odborníkom na výživu.
Ak sa vám článok páčil, zdieľajte ho so svojimi priateľmi, ktorí sa tiež zaujímajú o prirodzenú podporu zdravia! 🌿💚
Ďalšie články pre Vás:
Naklíčený cesnak: Malý zázrak s ešte väčšou silou! 🌱🧄
Bylinný elixír imunity: Prírodná ochrana pred virózami a prechladnutím!
