S touto zmesou superpotravín, ktoré sú plné živín podporíte vašu imunitu! 🌱💪
Keď prichádza jeseň a s ňou chladnejšie počasie, je čas na posilnenie imunitného systému, aby ste sa vyhli chrípke a prechladnutiu. Dobre pripravený organizmus je kľúčom k tomu, aby ste sa vyhli infekciám počas chladných mesiacov. Skvelý spôsob, ako na to, je pravidelne konzumovať túto silnú zmes plnú vitamínov, minerálov a antioxidantov.
Zmes obsahuje rôzne druhy semien, ako sú ľanové, sezamové, slnečnicové, tekvicové a chia semienka. Tieto semienka sú bohaté na esenciálne mastné kyseliny, vlákninu a bielkoviny, ktoré podporujú trávenie, zdravie srdca a posilňujú imunitu. K tomu ešte pridajte goji bobule, ktoré sa už celé storočia využívajú na podporu zdravia, a výsledok je ideálny pre vašu imunitu.
Okrem semienok obsahuje zmes aj med a šťavu z citrónu. Med je prírodný antioxidant, ktorý podporuje detoxikáciu a zlepšuje trávenie, zatiaľ čo citrón dodáva vitamín C, ktorý je nevyhnutný na posilnenie imunitného systému. Kombinácia týchto ingrediencií vytvára silný nástroj v boji proti vírusom a bakteriálnym infekciám.
Ak túto zmes zaradíte do svojej dennej rutiny a začnete s ňou deň, pocítite výrazný nárast energie a celkového zdravia. Stačí každé ráno zjesť jednu polievkovú lyžicu tejto zmesi a vaše telo dostane všetky potrebné živiny. Po krátkom čase si všimnete, že vaše telo je odolnejšie voči chorobám a budete sa cítiť energickejší a zdravší.
Zahrňte tento prírodný elixír do svojej stravy a užívajte si zdravie po celý rok! 🌞
Recept na imunitu posilňujúcu zmes zo superpotravín 🌿💪
Ingrediencie:
-
100 g ľanových semienok
-
100 g sezamových semienok
-
100 g slnečnicových semienok
-
100 g tekvicových semienok
-
100 g chia semienok
-
100 g goji bobúľ
-
50 g semien žihľavy (ak nie sú k dispozícii, môžete ich vynechať)
-
1 šálka medu
-
Šťava z 2 citrónov
Postup:
-
Všetky semienka (ľanové, sezamové, slnečnicové, tekvicové a chia) vložte do misky a dôkladne ich rozmixujte. Môžete ich mixovať v mixéri alebo pomocou kuchynského robota.
-
Po rozmixovaní pridajte goji bobule, ktoré sú plné antioxidantov a vitamínov, a dobre premiešajte.
-
Do zmesi pridajte med, ktorý dodá nielen prírodnú sladkosť, ale aj antibakteriálne vlastnosti.
-
Nakoniec vytlačte šťavu z dvoch citrónov a pridajte ju do zmesi. Citrón dodá potrebný vitamín C, ktorý pomáha pri posilňovaní imunitného systému.
-
Všetky ingrediencie dôkladne premiešajte, aby sa rovnomerne spojili.
Uskladnenie:
Zmes vložte do nádoby so skrutkovacím uzáverom a uchovávajte ju v chladničke.
Použitie:
Každé ráno, hneď po prebudení, si vezmite jednu polievkovú lyžicu tejto zmesi. Zmes sa môže konzumovať aj na prázdny žalúdok alebo pridať do jogurtu či smoothies.
Tip: Túto zmes si môžete pripraviť aj vo väčších množstvách a uchovávať v chladničke, aby ste ju mali k dispozícii vždy, keď to budete potrebovať.
Výhody:
-
Posilňuje imunitu
-
Zlepšuje energiu a vitalitu
-
Podporuje zdravie pokožky, srdca a tráviaceho systému
Užívajte si výhody tejto úžasnej prírodnej zmesi! 🌞🍯
Ďalšie zaujímavé články pre Vás:
Z buriny na elixír zdravia – objavte silu púpavy!
Portulaka – poklad, ktorý väčšina ľudí považuje za obyčajnú burinu
